Известное мнение, что содержащие кальций препараты, а также богатые кальцием продукты, способны сделать кости прочнее было опровергнуто новозеландскими учеными. Специалисты сообщили, что кальций практически бесполезен для укрепления костей. Правда, это утверждение относится только к людям старше 50 лет.

Учёные из Университета Окленда провели ряд исследований по изучению влияния кальция на плотность костей.

В одном из исследований были собраны данные 13790 мужчин и женщин старше 50 лет. Учёные установили, что регулярный прием препаратов кальция и употребление богатых кальцием продуктов, делало кости прочнее всего на 1-2%.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между приемом кальция и частотой переломов костей. Опрос более 45000 человек показал, что регулярный прием препаратов кальция никак не влиял на вероятность переломов.


@темы: Полезное