Нередко случаются ситуации, когда после неожиданного стресса или сильного переживания резко подскакивает давление. В случае, если некому оказать помощь или отсутствуют лекарства, снижающие давление до приезда скорой помощи его снизить самостоятельно, используя подручные средства. Для понижения давления без таблеток Вам понадобится яблочный уксус, холодная вода, настойка валерианы, настойка боярышника, настойка пустырника, «Валокардин». В первую очередь, следует расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по семь-десять секунд примерно в течение двух-трех минут. Несложный прием поможет Вам скинуть до тридцати единиц артериального давления. После первых мер самопомощи можно попробовать и другие методы снижения артериального давления.

Одним из наиболее действенных является использование холодной воды. Подержите под струей холодной воды до предплечий руки, поплещите в лицо, смочите хлопчатобумажные салфетки и приложите их к солнечному сплетению и щитовидной железе. Можно также налить в таз холодной воды и опустить по щиколотки ноги в него, после чего в течение минуты следует «побегать» в тазу. Народные лекари для быстрого снижения давления рекомендуют использовать яблочный уксус. Хлопчатобумажные салфетки, смоченные в яблочном уксусе необходимо приложить к ступням ног на десять минут – это поможет снизить артериальное давление примерно на тридцать-сорок единиц. Гипертоникам для быстрого снижения давления необходимо приготовить и использовать следующий состав: готовые аптечные настойки: пустырника, валерианы, боярышника и «Валокардин» следует слить в одну бутылку. Из бутылки полученную смесь можно перелить в небольшую емкость, которую удобно носиться с собой, чтобы всегда иметь под рукой. При резком и неожиданном повышении давления можно необходимо принять чайную ложку приготовленного средства, которое предварительно следует развести в 50 мл воды. Высокое давление является основной причиной развития инсультов и инфарктов. Прекрасно помогает фитотерапия, она улучшает эластичность сосудов и микроциркуляцию. Эффективны желтушник, цветки таволги вязолистной, пустырник, кора и листья дуба, календула, отвар сосновых веток, настой калины и сок алоэ.